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Com o aumento dos casos de obesidade infantil é bom os pais sempre ficarem de olho no que as crianças comem. Mesmo a inocente lancheira, se feita de forma errada, pode ser uma bomba calórica.

Veja quais alimentos trocar para o lanche na escola:

- pão branco por integral;

- refrigerante por suco natural;

- bolacha por salada de frutas;

- queijo amarelo pelo branco.