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Criar um casulo para o bebê pode ser um bom método para um sono tranquilo (dele e seu). O método, que pode ser aplicado até os 4 meses de idade, acalma porque reproduz o ambiente aconchegante do útero. 

Alguns passos para um encasulamento perfeito:

- Estique um pano quadrado em uma superfície lisa, para que fique como um losango.

- Dobre a ponta do alto alguns centímetros. Coloque o bebê no meio do losango, com a cabeça sobre a ponta dobrada.

- Puxe o canto esquerdo sobre o peito dele (o braço direito precisa estar sobre o peito ou ao lado do corpo, apontado para baixo).

- Puxe o canto de baixo até o queixo. Enfie a ponta sob a dobra embaixo do pescoço.

- Ponha o braço esquerdo junto ao corpo e traga o lado direito do pano sobre o corpo, enfiando-o sob as costas dele, no lado direito. Se o bebê está inquieto, deixe seus braços livres.

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