Encontrar cabelo em excesso no ralo do chuveiro, nas escovas, na fronha do travesseiro são sinais de alarme.
Os números encontrados na literatura médica relacionados à alopecia (calvície) são impressionantes: 50% dos jovens a partir dos 15 anos de idade já começam a perder os cabelos. As meninas também apresentam o problema. Inúmeros trabalhos médicos internacionais demonstram que uma em quatro mulheres tem problemas de queda anormal dos cabelos.
- Alimente-se de forma variada e em horários corretos.
- Fique longe das drogas, álcool, cigarro e anabolizantes.
- Fuja dos salgadinhos, biscoitos, batatas fritas e do fast-food.
- Suplementos alimentares indicados para “malhação” podem ser ingeridos, desde que não contenham substâncias hormonais em suas formulações.
- Raspar a cabeça não fortalece os fios.
- Pratique esportes. O sedentarismo aumenta a produção de óleo pelas glândulas sebáceas.
- O uso de gel não prejudica os cabelos. Use produtos que não contenham álcool ou silicone (PVP).
- Tiaras, elásticos, “piranhas”, dreads e grampos podem provocar calvície irreverssível por trauma e tração do cabelo.
- Use o boné somente para proteger-se do sol.
- Drogas ilícitas (maconha, cocaína, ecstasy, crack), excesso de álcool e o fumo provocam queda dos cabelos.
- Uso de “chapinhas” causam danos irreversíveis aos fios. O secador pode ser usado, em temperatura média e a uma distância de 30 centímetros dos fios.
- Os cabelos podem ser tingidos. Procure um técnico capacitado e produtos aprovados pela ANVISA.
- Tatuar o couro cabeludo raspado impedirá o crescimento dos fios na área tatuada de forma definitiva. Pense bem!
- Nunca durma com gel ou musse nos cabelos. Isto provoca a quebra dos fios.
- Nunca lave a cabeça com água quente. A temperatura ideal da água é de 20°C. na prática sinta frio ao lavar a cabeça.
- Lave a cabeça, diária e suavemente com xampus sem sal.
Dr Luciano Barsanti
Médico Tricologista
Diretor Instituto do Cabelo
Presidente da Sociedade Brasileira de Tricologia
Autor do Livro “Dr Cabelo” – Editora Elevação
Dra Beatriz Salles Aguiar. Médica (CRM 20610) responsável pelo Ambulatório Médico do Colégio Bandeirantes.
http://saude.colband.net.br/2012/04/18/socorro-meu-cabelo-esta-caindo/
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